corporal

      Starea de bine fizică pare a fi un termen global pentru o mulțime de subiecte: exerciții fizice, dietă, sănătate sexuală, genetică, etc. Deși există multe aspecte ale stării de bine fizice este recomandat să conștientizăm că starea de sănătate fizică o putem obține cu o abordare proactivă și prin cultivarea ideilor principale a ceea ce înseamnă ea. Respectă-ți corpul prin consumul de alimente sănătoase și prin hidratare.  Construiește rezistență fizică prin exerciții fizice regulate și respectă nevoia corpului tău pentru odihnă, relaxare etc.
      Starea de bine fizică înseamnă respectul față de corpul tău și se referă la exercțiile fizice, dietă, sănătatea sexuală, elemente de genetică, alimentație și nutriție etc. Înseamnă să îți construiești un corp sănătos prin practicarea sporturilor, printr-o alimentație echilibrată și perioade de odihnă care să îi permită corpului să se regenereze și să se odihnească, să acorzi atenție nevoilor lui și să îl ajuți să se mențină funcțional.

Foto: www.PhotoRack.Net

 
 
 
 
Back to top